Ô/B nên gia hạn thêm bảo hiểm sức khỏe vài tháng nữa ngay từ bây giờ, (trước khi nhiễm bệnh) vì không biết chừng nào các quốc gia sẽ cho phép di chuyển bằng đường hàng không. Cho đến bây giờ chính phủ Canada chưa đề cập gì tới việc có trả tiền khám bệnh hay không cho những trường hợp người ngoại quốc du lịch ở Canada mà bị bệnh do Covid 19. Còn nếu Ô/B bị bệnh khác thì đương nhiên Ô/B phải trả tiền bác sỹ.
Để tránh sự lây nhiễm chính phủ Québec đã chấp nhận trả tiền thử nghiệm (nếu có những triệu chứng ho, sốt), chữa bệnh Covid-19 cho tất cả mọi người Không có thẻ RAMQ. Ô/B phải trả chi phí cho tất cả vấn đề khác. Vì thế Ô/B nên gia hạn bảo hiểm.
Nếu cần thêm người nhà đến chăm sóc mẹ già, có thể xin giấy bác sĩ của trung tâm người già của bà cụ để được ở lại. Nhưng gia đình phải ý thức được rằng cá nhân của họ cũng phải tuân thủ triệt để chuyện ở nhà, không ra đường, không cho con cháu đến thăm để tránh trường hợp họ là những người mang vi khuẩn lây nhiễm cho cụ.
Gia đình có thể liên lạc với bác sĩ để làm téléconsultation để theo dõi bệnh tiều đường của cụ.
Khẩu trang vải là loại ít công hiệu nhất. Xin nhắc lại là loại khẩu trang vải này chỉ công dụng một cách tương đối trong việc không cho bệnh của người đeo (nếu có) lây cho người khác. Nó không giúp ngăn ngừa bệnh từ người khác lây sang mình (hay rất ít). Nhưng ở thời điểm này chính phủ khuyến khích tất cả mọi người đeo khẩu trang, dù bằng vải vì người ta nhận ra rằng có đến 25% người không có triệu chứng mà vẫn có thể lây cho người khác. Ngoài ra, ta có thể lây cho người khác bằng hơi thở, chớ không chỉ lúc mình ho hay nhảy mũi. Đeo khẩu trang sẽ giữ được một phần những virus không cho bay ra ngoài để lây cho người khác.
Khẩu trang còn có một công dụng khác nữa là ngăn chúng ta dùng tay sờ lên mặt, mũi. Vì sự lây lan chính của bệnh là lúc tay chúng ta bị nhiễm vi khuẩn và ta đụng vào mặt.
Khẩu trang nên làm cho dày dặn để công hiệu hơn, nhưng phải đủ thoải mái, dễ thở để có thể đeo được lâu.
Thay khẩu trang sau 4 giờ là đối với loại của bác sỹ, nếu muốn cho công hiệu tối đa. Còn loại khẩu trang bằng vải thì chúng ta phải giặt sau mỗi lần đeo (rất quan trọng). Sấy thì càng tốt vì hơi nóng diệt vi khuẩn, nhưng xà bông giặt và ủi lại cũng đủ. Không cần quét lớp muối lên khẩu trang.
Ngoài ra cách sử dung loại khẩu trang này cũng rất quan trọng: sau khi đeo, chúng ta không được đụng vào mặt vải mà chỉ kéo hai sợi dây đeo vào tai của KT để lấy nó ra và cho liền vào thau giặt. Sau đó phải rửa tay bằng xà phòng trong vòng 20 giây như quy định.
Và xin lưu ý mặc dù có khẩu trang chúng ta cũng nên tôn trọng sự kêu gọi của chính phủ hạn chế tối đa chuyện ra đường; không nên có ý tưởng sai lầm là bây giờ có khẩu trang chúng ta thoải mái ra đường
Gừng, tỏi, vitamine C, xông hơi v.v đều không diệt cũng như không ngăn ngừa được virus Corona, nhưng không cấm. Người bệnh gan có thể dùng gừng nhưng nên cữ rượu.
Ô/B phải cần chất đạm (proteine), có trong đậu hũ, các loại đậu, hạnh nhân (amande), hột điều, hoặc sữa (nếu không dùng được sữa bò thì sữa đậu nành, hạnh nhân), fromage. Ngoài ra người ăn chay phải có thêm vitamine B12.
Ô/B có thể nhờ mua đậu hũ hoặc nếu không có, có thể mua sữa Protein, Hemp Hearts, trứng, bột protein. Các loại đậu : xanh, đen, đỏ đều chứa nhiều protein. Tất cả đều có bán trong các chợ Tây.
Nguồn: Viet Heritage Renaissance
BS Phan Xuân Trường, Cấn Bích Ngọc và Dương Đình Huy